1.-DEFINICIÓN.
Llamamos Circuito
Rítmico Combinado a la organización metodológica de una serie de ejercicios
alternados con frases coreográficas, que tienen como objetivo mejorar las
capacidades físicas y psicomotoras, utilizando el ritmo y el lenguaje musical
como contenidos principales en su desarrollo. En función de los objetivos
propuestos, se organiza el desarrollo del circuito:
- Preparación
física. Desarrollo de las capacidades físicas
- Método
de calentamiento.
- Desarrollo
de habilidades específicas en un deporte individual o de cooperación..
- Método
de entrenamiento.
- Desarrollo
de técnicas expresivas.
- Fomentar
la importancia de la música en las técnicas de movimiento.
- Método de aprendizaje rítmico.
- Método creativo de fusión
música-movimiento
2.-ASPECTOS
A CONSIDERAR EN LA
CREACION DEL CIRCUITO.
1. Las estaciones de ejercicios se
organizan de forma circular alrededor del gimnasio, dejando el centro libre.
2. Elaboración de X estaciones,
alternando diferentes grupos musculares en cada tipo de ejercicio, y utilizando
como material en las estaciones,
aparatos y artefactos en función del objetivo del CIRCUITO, siempre que tenga
una utilidad práctica y sea motivante para el alumno
3. Cada estación debe desarrollar ejercicios originales y
creativos con los diferentes aparatos.
4. Creación de una coreografía central
compuesta por X frases coreográficas, en función del grado de dificultad (en
cuanto a ejecución, número de elementos corporales, dificultad de los mismos en
la técnica etc) que sirve para entrenar la memoria coreográfica,, atención
auditiva, y desarrollar las capacidades expresivas
5. Los cambios de estación, y la
realización de la coreografía se señalan por los cambios de música o ritmos, no
por nº de repeticiones. La intensidad delcircuito depende del trabajo
individual del alumno
6. Explicar el desarrollo del circuito
mediante un croquis gráfico del mismo.
7. Tanto la coreografía como los ejercicios de cada estación, pueden ser
propuestos por los alumnos, el profesor o combinar la propuesta metodológica,
para desarrollar así la creatividad e implicación del alumno en el circuito
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