Módulo 3: Juego en equipo con cuerda

Día 9 de junio de 2016

Componentes: 

• Santiago Díez Corbera
• Ismael Hurtado Augustín
• Antonio Blanco Cachinero

Calentamiento: Atrapa la cola.

Cada alumno se pone una cuerda por dentro del pantalón asomando solo una punta en forma de cola. Corren por todo el espacio intentado coger las colas de los demás y que no le quiten la suya. Gana el que más colas tenga al final del tiempo.

Duración: 5 minutos.

Parte principal:

• Juego 1: Cielo y tierra. Divididos en dos grupos, se ponen en círculo y uno de ellos en el centro. El del centro tiene una cuerda que hace girar por encima de su cabeza y alrededor de sus pies. Los que forman el círculo deberán agacharse o levantarse en función de la posición de la cuerda. Si te da, pasas al centro. El del centro avisa de la posición de la cuerda gritando: “¡Cielo!” o “¡Tierra!”. Duración: 5 minutos.

• Juego 2: Carrera de relevos a la comba. Divididos en grupos, salen por parejas saltando a la comba con una única cuerda entre los dos. Llegan a un cono y vuelven. El primer grupo que consiga que todas sus parejas lo hagan gana. Duración: 5 minutos.

Vuelta a la calma:

• Caricias con cuerdas. Por parejas, uno de la pareja se tumba en el suelo y el otro le acaricia todo el cuerpo con las cuerdas. Cambio de pareja.
• Respiración ventral con cuerdas. Individualmente, con la cuerda sobre el vientre y sujeta al suelo con las manos, respiramos profundo y sentimos como sube y baja la cuerda. Duración: 2 minutos y medio cada uno.